Arpa unu kilo aldırır mı? Arpa unu kilo aldırır mı? Ancak yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemini en iyi şekilde destekler ve midenin dolu kalmasına yardımcı olur. Bu iştahınızı bastırmaya yardımcı olan faktörlerden biridir. Bu nedenle kilonuzu kontrol etmenize yardımcı olur. Arpa unu diyette yenir mi? Yüksek lif içeriği, düşük glisemik indeks değeri ve zengin besin içeriği sayesinde arpa ekmeği sağlığınızı destekler ve beslenmenize çeşitlilik katar. Saf arpa unu ve ekşi mayadan yapılan arpa ekmeğini kahvaltıda, öğle yemeğinde veya atıştırmalık olarak rahatlıkla yiyebilirsiniz. Arpa unu insana zarar verir mi? Yapılan araştırmalara göre arpa unu B vitamini içeriyor ve bu vitamin…
Yorum Bırak