Basmati pirinci şekeri yükseltir mi? Öte yandan basmati pirincinin birçok sağlık faydası olduğu bilinmektedir. Bu pirinç çok miktarda lif içerir ve düşük glisemik indekse sahip olduğundan kan şekeri seviyelerinin dengede kalmasına yardımcı olur. Şeker hastaları pilav yerine ne yiyebilir? Bulgur düşük glisemik indekse sahiptir, bu nedenle kan şekeri seviyelerinin hızla yükselmesine neden olmaz. Bu nedenle diyabet hastaları pirinç pilavına göre bulgur pilavını tercih edebilir. Makarna yerken tam buğday olduğundan ve porsiyon boyutunun aşırı olmadığından emin olun. Diyette basmati pilav yenir mi? Basmati pirinci diyetler sırasında tüketilebilir. Normal beyaz pirinçten daha uzun ve daha ince taneli bir çeşittir. Besin değeri açısından…
Yorum Bırak