Yatmadan önce fıstık yenir mi? İştahı, cinsel gücü, ruh halini ve hatta uykuyu iyileştirirler. Ayrıca kalp için de iyidirler, bu yüzden rahat uyumak isteyenlere yatmadan bir saat önce magnezyum ve melatonin tabletleri almak yerine bir avuç fıstık yemelerini öneririm” diyor Dr. Yer fıstığı günde kaç tane yenmeli? Günde ne kadar fıstık tüketilmeli? Fıstık, macun ve fındık gibi farklı şekillerde tüketilebilen bir yapıya sahiptir. Fındık formunda tüketildiğinde günde bir avuç tüketilmesi önerilir ancak sağlık açısından aşırıya kaçmamak önemlidir. Yer fıstığı gece yenir mi? Yatmadan önce fıstık yemek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur. Çiğ fıstık neye iyi gelir? Yer fıstığı sağlıklı bir…
Yorum Bırak